Czy rumianek usypia? – prawda czy mit
Rumianek w historii medycyny
Rumianek, znany od wieków ze swoich właściwości leczniczych, był używany już w starożytności przez różne kultury.Roślina ta, należąca do rodziny astrowatych, wyróżnia się nie tylko pięknymi kwiatami, ale także unikalnym zestawem substancji czynnych. Od dawna przypisywano mu działanie uspokajające i zdolność do łagodzenia różnych dolegliwości zdrowotnych.
Rumianek a sen
Coraz częściej pojawiają się pytania dotyczące wpływu rumianku na sen. Czy naprawdę może on pomóc w usypianiu, czy to jedynie mit przekazywany z pokolenia na pokolenie?
Składniki aktywne
Rumianek zawiera wiele cennych składników, takich jak flawonoidy, olejki eteryczne, czy saponiny. To właśnie te substancje wpływają na jego właściwości lecznicze. W przypadku działań uspokajających kluczową ...