Melisa herbata: właściwości, korzyści i sposoby spożycia
Co to jest melisa herbata?
Melisa to roślina zielna znana również pod nazwą melisy lekarskiej lub melisy cytrynowej.Jej naukowa nazwa to Melissa officinalis. Jest to popularna roślina stosowana zarówno w medycynie naturalnej, jak i w kuchni. Jednym z najpopularniejszych sposobów jej wykorzystania jest przygotowywanie z niej naparu, czyli melisy herbaty.
Właściwości melisy herbaty
Melisa herbata posiada szereg właściwości zdrowotnych, które sprawiają, że jest ceniona przez osoby dbające o swoje zdrowie. Przede wszystkim znana jest ze swojego działania uspokajającego i relaksującego. Napar z melisy pomaga w zwalczaniu stresu i napięcia nerwowego. Dodatkowo, melisa wykazuje działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, co może być pomocne w łagodzeniu infekcji dróg oddechowych oraz stanów ...