Melisa – korzyści dla zdrowia i dobrego samopoczucia
Zdrowotne właściwości melisy
Melisa, znana również jako melisa lekarska, to zioło o wielu właściwościach zdrowotnych.Od wieków wykorzystywana jest ze względu na swoje liczne korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego.
Jedną z głównych korzyści wynikających z spożycia melisy jest jej działanie uspokajające. Zawarte w niej związki mogą pomóc w redukcji stresu oraz poprawie jakości snu. Dlatego też melisa często jest stosowana w leczeniu bezsenności i zaburzeń nerwicowych.
Poprawa trawienia
Melisa może również wspomagać proces trawienia. Jej właściwości łagodzące mogą pomóc w redukcji dolegliwości żołądkowych, takich jak wzdęcia czy niestrawność. Napary z melisy są często stosowane w przypadku problemów z układem pokarmowym.
Ponadto, melisa wykazuje działanie przeciwzapalne, co może ...