Melisa Świeża: zastosowanie i korzyści dla zdrowia
Natura w swojej najlepszej formie
Melisa świeża, znana również jako melisa lekarska, to roślina z rodziny jasnotowatych o wielu właściwościach prozdrowotnych.Jej świeży zapach i lekko cytrusowy smak sprawiają, że jest popularna zarówno w kuchni, jak i w medycynie naturalnej.
Relaks i odprężenie
Jednym z najbardziej znanych zastosowań melisy świeżej jest jej działanie relaksacyjne. Napar z liści melisy może pomóc w redukcji stresu i łagodzeniu napięcia nerwowego. Regularne spożywanie herbaty z melisy może przyczynić się do poprawy samopoczucia psychicznego i ogólnej równowagi emocjonalnej.
Poprawa trawienia
Dodanie melisy świeżej do diety może przynieść ulgę w przypadku problemów z trawieniem. Olejki eteryczne obecne w liściach melisy mogą wspomagać trawienie poprzez stymulację wydziel...