Smoothie z pomarańczą i imbirem – zdrowie w szklance
Pomarańcza - skarbnica witamin
Pomarańcza to owoc, który kojarzy się nam z egzotyką, słońcem i letnimi dni.Ale oprócz swojego soczystego smaku, kryje w sobie mnóstwo cennych składników odżywczych. Jest bogata w witaminę C, która wzmacnia nasz układ odpornościowy, wspomaga wchłanianie żelaza oraz działa przeciwzapalnie. Dodatkowo zawiera też witaminę A, witaminy z grupy B oraz minerały takie jak potas, wapń i magnez.
Imbir - korzeń pełen zdrowia
Imbir to roślina, której korzenie są używane od wieków zarówno w kuchni, jak i medycynie naturalnej. Ma silne właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, dlatego świetnie sprawdza się w okresie przeziębień i infekcji. Ponadto, imbir poprawia trawienie, łagodzi dolegliwości żołądkowe oraz działa rozgrzewająco, co jest szczególnie przydatne w c...