Kurkuma w tabletkach: skuteczność i działanie
Kurkuma w tabletkach: co warto wiedzieć?
Kurkuma, znana również jako Curcuma longa, to popularna roślina z rodziny imbirowatych, która od wieków jest wykorzystywana ze względu na swoje właściwości lecznicze. Współcześnie jest szeroko stosowana w różnych formach, w tym w postaci tabletek suplementacyjnych. W niniejszym artykule przyjrzymy się bliżej działaniu kurkumy w tabletkach oraz jej potencjalnym korzyściom dla zdrowia.
Jakie związki czynne zawiera kurkuma w tabletkach?
Głównym składnikiem czynnym kurkumy jest kurkumina, która jest silnym przeciwutleniaczem i posiada właściwości przeciwzapalne. Jednakże, sama kurkumina jest słabo przyswajalna przez organizm, dlatego też tabletki z kurkumą często zawierają dodatkowe substancje wspomagające wchłanianie, takie jak piperyna z czarnego p...