Kurkumowy shot: przepis na zdrowie w małej butelce
Co to jest kurkuma shot?
Kurkuma shot to popularny napój zdrowotny, który zdobywa coraz większą popularność na całym świecie. Jest to koncentrat z kurkumy, zazwyczaj wymieszany z sokiem z cytryny, miodem i innymi dodatkami, który pije się małymi łykami. Wiele osób wierzy w jego korzystne właściwości dla zdrowia.
Jak zrobić kurkumowy shot?
Przygotowanie kurkumowego shotu w domu jest łatwe i wymaga tylko kilku prostych składników. Oto prosty przepis:
Wlej 1/2 szklanki wody do małego rondelka i podgrzej na małym ogniu.
Dodaj 1 łyżeczkę kurkumy do gorącej wody i wymieszaj, aż kurkuma się rozpuści. Możesz również dodać odrobinę świeżo mielonego pieprzu, co pomaga w lepszej przyswajalności kurkuminy - głównej substancji czynnej w kurkumie.
Wyciśnij sok z połowy świeżej cytryny i dodaj go...