Pokrzywa – właściwości i składniki
Pokrzywa - roślina o wielu zastosowaniach
Pokrzywa (Urtica dioica) to roślina znana głównie ze swojego drażniącego działania na skórę, które jest spowodowane obecnością drobnych włosków na jej liściach, zawierających substancje drażniące skórę i błony śluzowe. Jednakże, pokrzywa jest nie tylko uciążliwym chwastem, ale także posiada wiele korzyści dla zdrowia.
Składniki pokrzywy
Pokrzywa jest bogatym źródłem wielu cennych składników odżywczych, w tym witamin (A, C, K), minerałów (żelazo, wapń, magnez, potas) oraz związków roślinnych, takich jak flawonoidy, karotenoidy i kwas krzemowy.
Witaminy w pokrzywie
Witamina A zawarta w pokrzywie odgrywa istotną rolę w utrzymaniu zdrowej skóry, widzenia oraz wzmocnieniu układu odpornościowego. Witamina C działa jako silny antyoksydant, wspomagają...