Pokrzywa herbata na co? właściwości, zastosowanie i korzyści zdrowotne
Pokrzywa - roślina o wielu właściwościach zdrowotnych
Pokrzywa (Urtica dioica) to roślina z rodziny pokrzywowatych, znana głównie ze swoich właściwości leczniczych oraz jako składnik wielu preparatów ziołowych. Choć często kojarzona jest z bolesnymi ukłuciami, to jednak jej korzyści zdrowotne są znaczne. Jednym z popularnych sposobów wykorzystania pokrzywy jest jej zaparzanie w formie herbaty.
Pokrzywa od wieków była ceniona za swoje właściwości lecznicze. Bogata w witaminy, minerały i związki roślinne, pokrzywa ma szerokie zastosowanie w medycynie naturalnej i suplementacji diety.
Zawartość składników odżywczych w pokrzywie
Pokrzywa jest źródłem wielu cennych składników odżywczych, w tym:
Witaminy A, C, K oraz z grupy B
Minerały takie jak żelazo, magnez, potas i wapń
Antyoksydant...