Jak działa mniszek lekarski: właściwości, zastosowanie i korzyści dla zdrowia
Mniszek lekarski, znany także jako mlecz, dmuchawiec lub mniszek pospolity, to roślina, która od wieków jest wykorzystywana ze względu na swoje właściwości lecznicze. Choć często traktowany jako "chwast", jego zdolność do poprawy zdrowia i dobrostanu jest doceniana w wielu kulturach na całym świecie.
Skład chemiczny mniszka lekarskiego
Mniszek lekarski zawiera bogactwo składników odżywczych i substancji aktywnych, które przyczyniają się do jego właściwości leczniczych. Wśród głównych składników znajdują się:
Inulina: Polisacharyd, który wspomaga trawienie i stabilizuje poziom cukru we krwi.
Flawonoidy: Związki roślinne o silnych właściwościach przeciwutleniających.
Witaminy: Mniszek dostarcza witamin takich jak witamina A, C i K.
Minerały: Zawiera także minerały, w tym potas, magne...