Co zawiera mniszek lekarski: skarbnica zdrowotnych właściwości
Mniszek lekarski - roślina o niezwykłych zastosowaniach
Mniszek lekarski, znany także jako mlecz lub dmuchawiec, to roślina występująca powszechnie na łąkach, pastwiskach oraz w ogrodach. Choć często postrzegany jest jako chwast, jego właściwości lecznicze od wieków wykorzystywane są w medycynie ludowej oraz w ziołolecznictwie.
Wiele osób zainteresowanych zdrowym stylem życia sięga po mniszek lekarski ze względu na bogactwo substancji odżywczych, witamin i minerałów, jakie zawiera.
Witaminy w mniszku lekarskim
Mniszek lekarski jest naturalnym źródłem wielu witamin, w tym witaminy A, C, E oraz witamin z grupy B. Witamina A, znana również jako retinol, jest istotna dla zdrowia skóry, wzroku oraz układu immunologicznego. Z kolei witamina C, czyli kwas askorbinowy, pełni rolę silnego antyo...