Korzenie żeń-szenia od wieków znane są jako naturalny afrodyzjak
Od dawna ludzie poszukują różnych sposobów na poprawę swojej sprawności seksualnej. Wśród wielu naturalnych suplementów, które są powszechnie stosowane w tym celu, szczególną uwagę zwraca żeń-szeń. Roślina ta, znana również pod nazwą Panax ginseng, ma długą historię stosowania w medycynie tradycyjnej, zwłaszcza w krajach azjatyckich.
Żeń-szeń jest często postrzegany jako naturalny afrodyzjak, który może pomóc w poprawie libido i sprawności seksualnej zarówno u mężczyzn, jak i kobiet. Jednak jego wpływ na zdolności seksualne jest tematem wielu dyskusji i badań naukowych.
Składniki aktywne żeń-szenia a ich wpływ na organizm
Żeń-szeń zawiera wiele składników aktywnych, ale to głównie ginsenozydy i gintonina są odpowiedzialne za jego potencjalne korzyści zdrowotne, w tym wpływ na sprawność seksualną. Ginsenozydy są związkami roślinnymi, które są uważane za główne substancje czynne w żeń-szeniu. Mają one potencjalne właściwości przeciwzapalne, antyoksydacyjne i neuroprotekcyjne.
Gintonin to inna grupa związków obecnych w żeń-szeniu, które zostały zidentyfikowane niedawno. Badania sugerują, że gintonin może mieć wpływ na poprawę funkcji erekcji poprzez zwiększenie produkcji tlenku azotu, co z kolei prowadzi do rozszerzenia naczyń krwionośnych i zwiększenia przepływu krwi do prącia.
Badania naukowe na temat skuteczności żeń-szenia w poprawie sprawności seksualnej
Wiele badań naukowych zostało przeprowadzonych w celu zbadania wpływu żeń-szenia na sprawność seksualną. Jedno z badań opublikowanych w „The Journal of Urology” wykazało, że u mężczyzn z zaburzeniami erekcji regularne spożywanie żeń-szenia przez 8 tygodni prowadziło do istotnej poprawy funkcji erekcji w porównaniu do grupy kontrolnej.
Inne badanie, przeprowadzone na kobietach w okresie menopauzy, sugeruje, że żeń-szeń może pomóc w łagodzeniu objawów związanych z obniżeniem libido i suchością pochwy, które są częstymi problemami w tym okresie życia.
Sposoby stosowania żeń-szenia w celu poprawy sprawności seksualnej
Żeń-szeń jest dostępny w różnych formach, w tym w postaci kapsułek, tabletek, ekstraktów płynnych oraz suszonych korzeni. Dawkowanie i sposób stosowania mogą się różnić w zależności od produktu i zaleceń producenta. Jednak zwykle zaleca się spożywanie 1-2 gramów żeń-szenia dziennie, choć niektórzy mogą preferować wyższe dawki, szczególnie w przypadku stosowania preparatów ekstraktu.
Warto również pamiętać, że żeń-szeń może mieć potencjalne interakcje z niektórymi lekami, dlatego zawsze przed rozpoczęciem suplementacji warto skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli stosuje się jakiekolwiek inne leki lub ma się istniejące problemy zdrowotne.
Choć żeń-szeń jest często reklamowany jako naturalny sposób na poprawę sprawności seksualnej, jego rzeczywisty wpływ może się różnić w zależności od osoby i innych czynników. Niemniej jednak, wiele badań sugeruje, że żeń-szeń może mieć pewne korzyści dla zdrowia seksualnego, zwłaszcza w przypadku zaburzeń erekcji u mężczyzn i objawów związanych z menopauzą u kobiet. Jak zawsze, przed rozpoczęciem suplementacji warto skonsultować się z lekarzem.
