wtorek, 5 listopada

Właściwości i zastosowania melisy: korzyści zdrowotne i sposób użycia

Melisa – królowa ziół

Melisa, znana także jako melisowka lekarska (Melissa officinalis), to roślina z rodziny jasnotowatych.

Jej charakterystyczny zapach cytryny oraz liczne właściwości sprawiają, że od wieków cieszy się ona popularnością zarówno w kuchni, jak i w medycynie naturalnej.

Zioło to, oprócz walorów smakowych, posiada szereg właściwości zdrowotnych, które czynią je niezwykle cennym składnikiem wielu preparatów i suplementów diety.

Wspomaganie układu nerwowego

Jednym z głównych zastosowań melisy jest jej korzystny wpływ na układ nerwowy. Działa uspokajająco i relaksująco, co sprawia, że jest doskonałym środkiem łagodzącym objawy stresu, nerwowości oraz bezsenności.

Regularne spożywanie naparów z melisy może pomóc w utrzymaniu równowagi psychicznej oraz poprawie jakości snu.

Poprawa trawienia

Melisa ma także właściwości wspomagające trawienie. Jej ekstrakty pomagają w łagodzeniu dolegliwości żołądkowych, takich jak wzdęcia czy zgaga. Dodatkowo, poprzez stymulację wydzielania soków trawiennych, ułatwia proces trawienia pokarmów.

Dlatego też melisa często jest stosowana w przypadku problemów żołądkowo-jelitowych oraz jako składnik wielu ziółek wspomagających trawienie.

Poprawa nastroju

Działanie melisy na układ nerwowy przekłada się także na poprawę nastroju. Regularne spożywanie naparów z melisy może pomóc w redukcji uczucia przygnębienia oraz poprawie ogólnej dyspozycji psychicznej.

W ten sposób melisa może być pomocna szczególnie w okresach wzmożonego stresu czy przygnębienia.

Wspomaganie koncentracji i pamięci

Dzięki swoim właściwościom uspokajającym, melisa może także pomóc w poprawie koncentracji oraz zdolności zapamiętywania. Działa tonizująco na mózg, poprawiając jego funkcje poznawcze.

Dlatego też napary z melisy są często stosowane przez osoby uczące się lub wykonujące pracę wymagającą skupienia i zapamiętywania dużych ilości informacji.

Zewnętrzne zastosowanie

Melisa znajduje także zastosowanie w pielęgnacji skóry. Jej właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne sprawiają, że jest składnikiem wielu kosmetyków, zwłaszcza tych przeznaczonych do cery problematycznej.

Okłady z naparu z melisy mogą pomóc w łagodzeniu stanów zapalnych skóry oraz przyspieszyć proces gojenia się drobnych ran i podrażnień.

Jak spożywać melisę?

Melisę można spożywać w postaci naparów, herbat, syropów czy również jako dodatek do potraw, zwłaszcza tych o lekko cytrynowym aromacie. Dostępne są także suplementy diety zawierające ekstrakty z melisy, które ułatwiają regularne spożycie tego cennego zioła.

Należy pamiętać, że przed rozpoczęciem regularnego spożywania melisy w większych ilościach, warto skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli pacjent ma jakiekolwiek problemy zdrowotne lub przyjmuje inne leki.

Podsumowując, melisa to zioło o szerokim spektrum zastosowań, które może korzystnie wpłynąć na zdrowie psychiczne i fizyczne. Dzięki swoim właściwościom uspokajającym, poprawiającym trawienie oraz tonizującym mózg, stanowi cenny dodatek do codziennej diety.

Zobacz również   Mięsak kaposiego – tajemnicza choroba skóry

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ads Blocker Image Powered by Code Help Pro

Wykryto blokadę reklam!!!

Wykryliśmy, że używasz rozszerzeń do blokowania reklam. Prosimy, wesprzyj nas, wyłączając blokadę reklam.